Le passeggiate del benessere – La natura il corpo e la mente
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L’Associazione Proloco Bergeggi APS propone un’escursione a libera partecipazione in compagnia di guida GAE e di istruttore di Tai Chi dell’ASD Fiore d’inverno. E’ necessario prenotare.
Si tratta di una passeggiata classica durante la quale si vedranno le principali piante della macchia mediterranea, il bosco misto. Nel silenzio e nella tranquillità si faranno le osservazioni soprattutto sull’utilità delle piante nella nostra vita, in cucina, in farmacia seguendo la tradizione delle raccoglitrici di un tempo. Giunti nelle vicinanze del monte Mao, scopriremo, attraverso esercizi di un’antica disciplina cinese, il qi kung, i legami con la terra ed il cielo, l’energia che scorre nel nostro corpo attraverso i meridiani e come incanalare questa energia.
Saranno anche presentati elementi di tai chi, un’antica arte marziale a stile interno dove questa energia viene usata per scopi essenzialmente di difesa.
Percorso di circa 4 km A/R
Dislivello 200 mt circa
Difficoltà E
Ritrovo ore 18.00
Partenza ore 18.15 (non sono ammessi ritardi)
Arrivo a base monte Mao ore 19 circa
Attività prevista di taichi: 40-60 min.
Rientro tra le ore 20,30 e le ore 21,00.
Attrezzatura personale obbligatoria: scarpe adeguate per il trekking – abbigliamento comodo – acqua da bere.
Attrezzatura personale facoltativa: eventuale protezioni solari per chi ha particolari problemi di pelle.
Ritrovo: ore 18.00
Per orario di ritrovo si intende con auto già parcheggiata. E’ richiesta assoluta puntualità
LUOGO DI RITROVO: Parcheggio alla Gola di Sant’Elena ( Via Antica Romana)
Mappa punto di ritrovo: clicca qui!
Come raggiungere il Parcheggio alla Gola di S. Elena: Superare la Chiesa di Bergeggi e continuare a salire in Via Bonini sino al Cimitero. Passare dietro al cimitero (curvone verso destra) – Proseguire per la strada asfaltata per circa 2,5 km sino all’incrocio con la via Antica Romana (alla vostra sinistra). Imboccare la Via Antica Romana e proseguire sino allo spiazzo dove inizia lo sterrato.
DOPO AVER INSERITO I DATI RICHIESTI E CLICCATO SUL TASTO PRENOTA, PER CONCLUDERE LA PRENOTAZIONE, OCCORRE ANDARE AL CARRELLO IN ALTO A DESTRA .
A PRENOTAZIONE CONCLUSA VI ARRIVERA’ MAIL DI CONFERMA.
SE NON ARRIVA MAIL DI CONFERMA SIGNIFICA CHE LA PRENOTAZIONE NON E’ ANDATA A BUON FINE, In tal caso siete pregati di contattarci via mail iat@prolocobergeggi.it oppure telefonicamente ai numeri 019 859777 – 375 5663682 (anche whatsapp)
L’evento è a numero chiuso – Chi volesse rinunciare dopo aver prenotato è cortesemente pregato di contattarci per disdire la prenotazione. Grazie.
